B6-vitamin
A B6-vitamin, más néven piridoxin, egy vízben oldódó vitamin, amely fontos szerepet játszik a szervezet számos funkciójában.
A B6-vitamin előnyei:
- Fehérje anyagcsere: A B6-vitamin szükséges a fehérjék lebontásához és felépítéséhez.
- Idegrendszer: A B6-vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében, és segít fenntartani az idegsejtek egészségét.
- Vörösvértestek: A B6-vitamin szükséges a vörösvértestek termelődéséhez.
- Immunrendszer: A B6-vitamin erősíti az immunrendszert, és segít a szervezetnek a fertőzések leküzdésében.
- Hormonális egyensúly: A B6-vitamin segít egyensúlyban tartani a hormonokat.