K-vitamin
A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amelynek két fő típusa van:
- K1-vitamin (filokinon): A K1-vitamin a zöld leveles zöldségekben található.
- K2-vitamin (menakinon): A K2-vitamin erjesztett élelmiszerekben (pl. savanyú káposzta, sajt) és a húsokban található.
A K-vitamin előnyei:
- Véralvadás: A K-vitamin szükséges a véralvadáshoz, és segít megelőzni a vérzést.
- Csontok: A K-vitamin segít fenntartani a csontok egészségét.
- Szív- és érrendszer: A K-vitamin csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
- Rák: Egyes kutatások szerint a K-vitamin csökkentheti a rák kockázatát.
A kategóriában nincsenek termékek!